R.P.G no Tênis

Todos os atletas buscam se superar a cada dia, a fim de atingir grandes feitos. Para que esta meta seja atingida, é preciso muita dedicação, física e mental, resultando em muitas horas de treino e esforço. E quando nos esforçamos muito, também forçamos nossos músculos e articulações, o que pode prejudicar o desempenho do(a) atleta, caso não haja tratamentos e cuidados contínuos nas regiões do corpo onde o esforço é maior.

Um atleta, na busca de alcançar seus objetivos, faz uso de movimentos repetitivos de músculos, gerando encurtamento e enrijecimento. Além de gerar dores, estas duas conseqüências limitam os movimentos, comprometendo a desempenho esportivo.

No tênis, são trabalhados diversos grupos musculares, com diferentes movimentos e velocidades. Entretanto, como em qualquer esporte realizado sistematicamente, sua prática pode gerar desequilíbrios posturais e musculares, devido a sobrecarga de movimentos repetitivos. Para combater estes desequilíbrios, os fisioterapeutas aplicam a técnica do R.P.G ( Reeducação Postural Global).

O R.P.G, a partir do estudo da biomecânica da atividade esportiva, aumenta o rendimento da prática, através de um trabalho muscular global. O tratamento repara os inconvenientes gerados pela sobrecarga dos músculos estáticos (que possuem a tendência de se encurtarem), elimina as compensações e melhora a flexibilidade. Desta forma, previne problemas musculares e libera articulações.

O R.P.G trata e previne as principais lesões relacionadas ao Tênis, como entorses de tornozelo, lesões de gastrocnêmeos, joelho, quadril e ombro, hérnia de disco, espondilolistese, dores lombares e epicondilite lateral.

Desta forma, traz benefícios para os tenistas, pois age em cada segmento desequilibrado do corpo, melhorando a flexibilidade e o comprimento muscular. Além disso, alivia dores, eleva o condicionamento físico corporal e “treina” o corpo para ficar na posição mais utilizada nas quadras por mais tempo, prevenindo novas sobrecargas.

A conclusão a que podemos chegar é que há um resultado global em benefício do esportista com conseqüente aumento da harmonia, potência e performance na prática esportiva.